2026-11

未来の自分が他人のように感じるのはなぜ？未来自己の連続性に関する2009年・2011年の一次研究をもとに、現状の外側のゴール設定と氣幸の場の移動の違いをKOUが解説します。

エフィカシー（自己効力感）とは何か。自信・自己肯定感との違い、バンデューラの研究、現状の外側のゴールを小さくせず行動につなげる方法を、氣幸師KOUが解説します。